Versteckt: Ostereier! Gesucht: Tennistalente!

Verfasst am: 2019-04-19  •  Autor: Ferdi Seidelt  •  Fotos: Udo Dötsch, Heike Mokrosch

Versteckt: Ostereier! Gesucht: Tennistalente!Versteckt: Ostereier! Gesucht: Tennistalente!

Zwei interessante Termine von Mitgliedern des Runden Tisches Rumeln-Kaldenhausen stehen an. Zum einen lädt der Förderverein der Freiwilligen Feuerwehr Rumeln-Kaldenhausen am Ostermontag erneut zum beliebten „Ostereiersuchen & mehr“, zum anderen heißt der Tennisclub Rumeln-Kaldenhausen am 28. April zum „Tag der offenen Tür“ herzlich willkommen.
Termin 1: Gleich um die Ecke, sozusagen vor der Haustüre, haben die Kinder in Rumeln-Kaldenhausen auch in diesem Jahr wieder die Gelegenheit, den Osterhasen zu treffen. Und damit die Kleinsten nicht zu kurz kommen, bietet der Förderverein der Freiwilligen Feuerwehr zusätzlich zum traditionellen Ostereiersuchen ein Ostereierangeln an. Süße Gelege des Osterhasen können mit etwas Geschick aus dem Osterhasenteich geangelt und natürlich auch sofort verspeist werden. Wann? Am 22. April (Ostermontag) um 11 Uhr! Wo? Am Gerätehaus der Freiwilligen Feuerwehr Rumeln-Kaldenhausen, Kirchfeldstraße 2.
Und damit die großen Begleiter der Osterhasenfans nicht Hunger oder Durst leiden müssen, werden Getränke und Gegrilltes zu ausgesprochen familienfreundlichen Preisen angeboten. Außerdem gibt es Kaffee und Kuchen. Die heimische Küche kann am Ostermontag also getrost kalt bleiben, und der Osterhase freut sich. Klar, dass die großen und kleinen Besucher Gelegenheit haben, die Fahrzeuge zu besichtigen. Außerdem stehen die Mitglieder der Einsatzabteilung und der Jugendfeuerwehr rund um ihr Hobby Rede und Antwort – Fragen erwünscht!
Termin 2: Auf acht erstklassig präparierten Plätzen eröffnet der TCRK, der Tennisclub Rumeln-Kaldenhausen am Sonntag, 28. April, die diesjährige Sommersaison mit einem Tag der offenen Tür am Aktionstag „Deutschland spielt Tennis“.
In der Zeit von 11 bis 15 Uhr werden geboten kostenloses Probetraining für Kinder und Erwachsene mit der Tennisschule Dohmes & Golomb, Aufschlagmessung, Motorik- und Schnelligkeitstest, Schlägertest sowie freies Spiel für Jedermann.
Ein besonderes Angebot wird es für Mitglieder geben, die in diesem Jahr neu zu den Cracks stoßen: „Spiel zwei – zahl eins“, im ersten Jahr also beitragsfrei spielen.
Und damit auch hier das leibliche Wohl nicht zu kurz kommt: Für Kuchen und italienische Speisen sorgt ausreichend und mit viel Liebe die Clubgastronomie „Platz 9“. Kurzum: Vorteil auf!

Zu unseren Bildern (zum Vergrößern bitte anklicken):
1 - Klar, dass beim traditionellen Ostereiersuchen die großen und kleinen Besucher Gelegenheit haben, die Einsatzfahrzeuge der Feuerwehr zu besichtigen, Foto-Shooting inbegriffen (Foto Udo Dötsch).
2 - Am Sonntag, 28. April, wird es beim Tag der Offenen Tür des Tennis-Clubs Rumeln-Kaldenhausen kostenloses Probetraining für Kinder geben. Wer weiß, wieviel Talent da entdeckt wird (Foto Heike Mokrosch).


Neu am Tisch: Club „Sporteve“ mit Melanie Wnuk!

Verfasst am: 2019-04-16  •  Autor: Ferdi Seidelt

Neu am Tisch: Club „Sporteve“ mit Melanie Wnuk!Neu am Tisch: Club „Sporteve“ mit Melanie Wnuk!

Sporteve® Duisburg? Was ist das? Sporteve® ist eine deutsche Sportclub-Marke von Frauen für Frauen. Clubs gibt es zum Beispiel in Berlin, Bremen, Memmingen – und in Duisburg, genauer in Rumeln-Kaldenhausen. Geschäftsführerin und Personaltrainerin in Rumeln ist Melanie Wnuk. Für ihren Betrieb in der Düsseldorfer Straße 20a (Ruf: 02151-44 56 957) sagt sie: „Das Sporteve®-Team in Duisburg-Rumeln-Kaldenhausen begrüßt Dich recht herzlich und freut sich, Dich bald kennenzulernen. In nur 30 Minuten zum Ziel! Durch individuelle Betreuung: maximaler Trainingseffekt. Ideal für Frauen - effektiv, kurz und persönlich. Das Trainingskonzept, bestehend aus abwechselndem Kraft-Ausdauer-Intervalltraining, ist für Frauen jeden Alters geeignet.“
In der Tat, bei Sporteve® DU-Rumeln sind Melanie „Melli“ Wnuk und Personaltrainerin Uschi begeisterte Befürworterinnen eines Zirkeltrainings für Frauen, wie es bereits seit mehr als zehn Jahren in Deutschland am Markt ist, zusätzliche Ausdauergeräte und ein Kurs erweitern das Angebot. Auch das Ernährungskonzept wurde auf neue moderne Füße gestellt und um eine eigene Protein-Linie und eine Ernährungs-App erweitert.
Stark sein heißt für Sporteve®, seinen Körper zu kennen und zu mögen. Ihn manchmal ein bisschen zu triezen, ihm aber auch das zu geben, was ihm guttut. Melanie Wnuk: „Du wirst sehen: Egal ob Du abnehmen möchtest, was für den Rücken tun oder Muskeln aufbauen willst – Dein Selbstbewusstsein trainierst Du gleich mit!“
Sporteve®-Mitglieder können durch eine Kooperation mit OneGym deutschlandweit in weiteren 174 Fitnessclubs trainieren, im Urlaub ist auch ein Training in anderen Frauensportclubs bekannter Ketten möglich.
Das Ernährungskonzept geht so: Für jede Frau wird ein individueller Plan erstellt, der nicht auf Verzicht, sondern auf Ausgewogenheit und Genuss setzt. Eiweiß, Kohlehydrate, Gemüse, Obst und gesunde Fette werden in einem optimalen Verhältnis für Den jeweiligen Bedarf errechnet. Melanie Wnuk: „Durch die Kombination von regelmäßigem Training und ausgewogener Ernährung kannst Du Deine Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Straffung des Körpers noch schneller erreichen.“
Job, Familie, Termine – im Alltag gibt es jede Menge gute Gründe, die gegen Sport sprechen. Bei Sporteve® wird es Frauen möglichst einfach gemacht, ihre Trainingseinheiten in den Tagesablauf zu integrieren und ihre persönliche „Sport-Life-Balance“ zu finden. In diesem Sinne sind die Öffnungszeiten konzipiert: täglich (auch sonntags) von 6 – 22 Uhr! Wichtig die Trainerpräsenzzeiten: Mo und Mi von 8 bis 12 und 15 bis 19.30 Uhr, Di und Do von 8 bis 12 und 15 bis 19 Uhr, Freitag von 8 bis 12 und 15 bis 18 Uhr sowie Samstag von 10 bis 12.30 Uhr.

Zu unseren Bildern (zum Vergrößern bitte anklicken):
1 – Melanie Wnuk - Chefin und Trainerin (Foto Sporteve).
2 – Spaß pur - Uschi und Melli (Foto Sporteve).



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